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立秋一夏无病三分虚调好脾胃贴秋膘

来源: 免费小说网 时间:2019-06-10 23:19:47

《是日诗》

一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休。

秋 | 来

今日21时31分

太阳运行到黄经135度

立秋到来

立秋有三怒江州癫痫病到哪里治最好候:“一候凉风至;二候白露降;三候寒蝉鸣。”

立秋至,北风起,吹走盛夏酷暑里的热风,带给人们一丝凉意;因昼夜温差,清晨有雾气产生,窗外植物的叶片上挂着晶莹的小露珠;这时寒蝉在微风吹动的树枝上感阴而鸣,告诉人们炎热的夏天就快过去。

秋 | 乐

贴秋膘

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民间流行在立秋呼和浩特癫痫医院电话这天以悬秤称人,

将体重与立夏时对比来检验胖瘦。

人到夏天,

本就没有什么胃口,饮食清淡,

自然体重要减少一些。

所以秋风一起,

人们应该多吃些肉食,

补充一下伏天的亏虚,

提高免疫力。

“贴秋膘”由此而来。

啃秋

在立秋这天吃西瓜或香瓜,

称“咬秋”或“啃秋”。

寓意炎炎夏日酷热难熬,

时逢立秋,将其咬住。

人们相信立秋时吃瓜

可免除冬天和来春的腹泻,

清除暑气、避免痢疾、不癫痫病能不能治疗得好生秋痱子。

秋 | 食

俗话说“夏天过后无病三分虚”

按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则,

应以养阴清热、润燥止渴、

清新安神的食品为主,

可多食:

银耳、山药、梨、芝麻、藕、莲子粥

菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜

药食兼优的芡实

是调理脾胃的上等佳品

含有碳水化合物、蛋白质等物质

滋补强壮、补中益气

开胃止渴、固肾养精

另外,少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。

秋 | 养

立秋时节,

空气湿度小,

皮肤易干燥。

应重视水分和维生素的摄入。

容易肌肤敏感的人

要注意加强锻炼,改善体质。

秋季用冷水洗脸,

可以让皮肤适应寒冷,

在冬季更有抵抗力。

春有百花秋有月,

夏有凉风冬有雪,

若无闲事挂心头,

便是人间好时节。

祝大家天天都有好心情!

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